Vi kan alle oppleve vanskelige perioder i livet der tanker og følelser blir overveldende. Terapi kan være til hjelp for å styrke selvfølelsen og bli mer robust i møte med livets utfordringer. Som terapeut er jeg dedikert og varm, og jeg ønsker å skape et trygt rom hvor vi sammen kan jobbe mot den endringen du ønsker. Mitt mål er at timene skal være nyttige for deg.

Jeg har mange års erfaring som klinisk psykolog i spesialisthelsetjenesten, med kompetanse innen utredning og behandling av et bredt spekter av psykiske vansker hos voksne i alle aldre. Dette inkluderer milde, moderate og alvorlige psykiske lidelser, samt ulike problemstillinger av kort eller lang varighet. Eksempler inkluderer depresjon, ulike former for angst, ADHD, traumer, relasjonelle problemer og kriser.

Jeg har også god kompetanse innen arbeidsrettet behandling fra "raskere tilbake" / "helse og arbeid" i spesialisthelsetjenesten. Målet med dette er å hjelpe med utbrenthetsproblematikk som kan oppstå som følge av ulike faktorer på jobb, hjemme eller i utdanning.

Jeg bruker terapeutiske metoder fra ulike behandlingstradisjoner og tilpasser disse for hver enkelt klient. Dette inkluderer teknikker fra kognitiv terapi, atferdsterapi, mindfullness, krisepsykologi, normalpsykologi og EMDR-behandling for traumebearbeiding.