Det er viktig at du tar et valg om å gjøre noe med situasjonen din, i motsetning til å akseptere å leve livet ditt med psykiske vansker.  Psykologen har som regel hørt om lignende situasjoner før, og benytter seg av forskningsbaserte tilnærminger og behandlinger av psykiske vansker.

Nedstemthet, konstant følelse av å bekymre seg, problemer med søvn, dårlige spisevaner, lav selvfølelse eller skyldfølelse kan ofte være selvforsterkende dersom man ikke får kyndig hjelp. Har du problemer i nære relasjoner eller sliter med skyldfølelse, kan det være godt for deg å snakke med fagpersoner som har erfaring fra lignende saker.

Innenfor utredning av ADHD/ADD, har vi i Oslo psykologbehandling bestemt oss for en relativt omfattende innfallsvinkel for å garantere i best mulig grad korrekt diagnose. Som kjent er denne tilstanden veldig heterogen, altså det finnes svært mange uttrykk for hvordan man kan streve med oppmerksomhet og impulsivitet. Og det er også en kjensgjerning at det forekommer en hel del feil diagnostikk blant annet på grunn av dette, men også gitt at symptomene overlapper til dels med andre typer patologi som da må ekskluderes i utredning.

Nedstemthet, konstant følelse av å bekymre seg, problemer med søvn, dårlige spisevaner, lav selvfølelse eller skyldfølelse kan ofte være selvforsterkende dersom man ikke får kyndig hjelp. Har du problemer i nære relasjoner eller sliter med skyldfølelse, kan det være godt for deg å snakke med fagpersoner som har erfaring fra lignende saker.

I en krevende hverdag som leder kan det oppstå et ønske om å ha en støtte utenfor egen organisasjon, en person som ikke har en agenda eller er investert i de pågående sakene. Ledere blir ofte belastet med kompliserte relasjonelle forhold og høyere ansvar i saker som ikke alltid er like lett å ha kontroll over. Og som de fleste nok har erfart, er det ikke nok med ledersamlinger, kurs og påfyll for å reelt sett sortere og endre egen tankegang, følelsesmessige reaksjoner og atferd. Når hverdagen koker igjen, er det aller letteste å falle tilbake på eksisterende vaner og instinkter.